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	<title>Tu blog de Nutrición deportiva &#187; suplementos</title>
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		<title>Proteínas vegetales y proteínas animales</title>
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		<pubDate>Wed, 28 Jul 2010 16:01:48 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Los complementos de proteínas suelen utilizarse con frecuencia para conseguir un mayor volumen y recuperación muscular tras el ejercicio. Sin embargo, lo que muchos no tenemos en cuenta es que existen varios tipos de proteínas, y que muchas de ellas nos pasan desapercibidas. ]]></description>
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		<title>La creatina también mejora la actividad cerebral</title>
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		<pubDate>Tue, 20 Jul 2010 10:42:01 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Un estudio realizado por científicos de la Universidad de Sidney ha confirmado que la creatina no sólo favorece la recuperación y el mantenimiento muscular, sino que, además, también mejora los procesos mentales.]]></description>
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		<title>Consigue un estómago plano</title>
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		<pubDate>Mon, 11 Jan 2010 11:33:47 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Tras los excesos navideños siempre es aconsejable controlar nuestra dieta de forma más severa durante al menos un mes. No obstante, existen una serie de trucos y alimentos que te ayudarán a conseguir el estómago plano que siempre has querido. Lee atentamente.]]></description>
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		<title>Los beneficios de los lácteos en los deportistas</title>
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		<pubDate>Fri, 28 Aug 2009 09:17:25 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[La leche desnatada ayuda a los deportistas a conseguir un aumento de la masa muscular y disminución de la masa grasa durante los ejercicios de musculación. La combinación perfecta para una perfecta hidratación y nutrición durante el ejercicio son la leche desnada y las bebidas isotónicas.]]></description>
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