Tu blog de Nutrición deportiva

Proteínas vegetales y proteínas animales

Esta semana en Vitónica hablan de la importancia que tiene saber diferenciar los distintos tipos de proteínas que existen, y en qué alimentos se encuentran. Es muy común tomar determinados nutrientes a través de complementos nutricionales, pero conviene tener en cuenta el papel que desempeñan cada uno de ellos. Los complementos de proteínas suelen utilizarse con frecuencia para conseguir un...

Alimentos clave para incluir en tu dieta

Para conseguir una alimentación saludable y equilibrada es necesario aportar a tu organismo una serie de nutrientes. Debemos tener claro cuáles son los hidratos de carbono de buena calidad que nos aportarán energía, así como también las vitaminas y minerales esenciales para nuestro organismo o las proteínas menos grasas que nuestro cuerpo necesita. Para ello, hemos editado una lista de alimentos...

NutriNoticias del 19 al 25 de Octubre

Nutrición y salud: BlogNutricion: La mejor defensa contra las enfermedades consiste en una correcta alimentación “El sistema inmunológicorequiere de ciertos cuidados especiales para protegernos ante cualquier enfermedad, pero la alimentación equilibrada y correcta, puede ser la mejor arma para alejarnos de distintas afecciones.” Leer más Vitonica: Beneficios del vinagre “Todos...