Tu blog de Nutrición deportiva

Nuevas noticias de nutrición deportiva

Cada vez la nutrición, y en especial la nutrición deportiva, adquiere un mayor número de seguidores, gente que cada vez se preocupa más por su salud y su alimentación. Esta semana os ofrecemos una recopilación de NutriNoticias muy variadas procedentes de otros blogs especializados: Nutrición y salud Vitónica: En otoño, recupera la sopa en tu dieta. Leer más BlogNutricion: Alimentos a favor...

Los beneficios de los lácteos en los deportistas

Un artículo publicado en Journal of the International Society of Sports Nutrition desvela los beneficios de los productos lácteos en la dieta de cualquier deportista. Según explica Brian D. Roy los lácteos tienen un mayor efecto positivo en la recuperación de ejercicios aeróbicos prolongados, puesto que, según indica, “la leche desnatada permite una recuperación en los niveles de glucógeno...