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Zumo de naranja, perfecto en Otoño

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El zumo de naranja es conocido por su gran aporte de Vitamina C, pero un deportista debe saber que con solo un vaso del jugo de esta fruta está aportando a su organismo la cuarta parte de la cantidad de fibra y ácido fólico que debemos ingerir diariamente, así como una parte muy considerable de los minerales fundamentales en la dieta de un deportista.