Esta semana encontramos entre las principales noticias de nutrición deportiva artículos curiosos que tratan por ejemplo los alimentos más ricos en antioxidantes o los que ofrecen una mayor energía sexual. Asimismo, te ofrecemos múltiples consejos sobre cómo perder peso o sobre cómo tomar suplementos como la creatina.

Resumen de la semana del 5 al 11 de Octubre sobre los principales artículos de blogs especializados en nutrición, salud y deporte.

La creatina es un ácido orgánico nitrogenado que se encuentra de forma natural en el cuerpo humano, principalmente en los músculos y células nerviosas. Descubre cuándo debes tomarlo como suplemento.