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	<title>Tu blog de Nutrición deportiva &#187; Documentos útiles y tablas informativas</title>
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		<title>Nutrición deportiva</title>
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		<pubDate>Thu, 21 Jan 2010 11:21:17 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[La nutrición deportiva consiste en determinar el equilibrio que cada deportista necesita establecer en su alimentación según el deporte que practica. Sin embargo, hay ciertos consejos que podríamos calificarlos de "universales" para la dieta de cualquier deportista, por lo que hoy te ofrecemos una lista de alimentos básicos que debes tener en cuenta para distribuir en tu alimentación en un día cualquiera.]]></description>
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		<title>Calcula tu índice de masa corporal</title>
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		<pubDate>Fri, 25 Sep 2009 09:59:29 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[El índice de masa corporal te permite saber a partir de tu peso y de tu altura si tu estado nutricional es el correcto. Cálculalo a través de esta simple fórmula.]]></description>
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		<title>Calcula las calorías que necesitas consumir diariamente</title>
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		<pubDate>Tue, 22 Sep 2009 10:13:56 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[A través de tres fórmulas simples es posible calcular la cantidad de calorías aproximadas que debes incorporar en tu dieta diariamente, dependiendo de tu sexo, tu ritmo de vida y el tiempo que dedicas a la práctica de ejercicio cada día.]]></description>
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		<title>Requerimiento diario de vitaminas</title>
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		<pubDate>Thu, 10 Sep 2009 08:30:38 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Para una salud y una nutrición adecuada es importante conocer qué cantidad de vitaminas debemos incluir en nuestra dieta. Por eso, esta tabla te ayudará a conocer cuál es el requerimiento diario de vitaminas que necesita tu metabolismo para conseguir una dieta sana y equilibrada.]]></description>
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