La creatina también mejora la actividad cerebral
20/07/2010 by: admin
Un estudio realizado por científicos de la Universidad de Sidney ha confirmado que la creatina no sólo favorece la recuperación y el mantenimiento muscular, sino que, además, también mejora los procesos mentales.
Como explicamos en este artículo, la creatina es generada por nuestro organismo en distintas partes del cuerpo, entre ellas el cerebro, y al tomar un suplemento de creatina, se consiguen mayores concentraciones de ésta en nuestro organismo. Según este estudio, estas concentraciones, al margen de mejorar el rendimiento muscular, mejorarán también el rendimiento cerebral, aportando a nuestro cerebro un buen nivel de energía que influirá en nuestra memoria y nuestra capacidad de concentración. Por este motivo, los científicos señalan que el uso de creatina está recomendado no sólo para deportistas, sino también para estudiantes en épocas de éxamenes o para aquellas personas que en determinadas épocas pueden estar realizando un gran esfuerzo mental.
Fuentes: Vitonica
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