El zumo de naranja es conocido por su gran aporte de Vitamina C, pero un deportista debe saber que con solo un vaso del jugo de esta fruta está aportando a su organismo la cuarta parte de la cantidad de fibra y ácido fólico que debemos ingerir diariamente, así como una parte muy considerable de los minerales fundamentales en la dieta de un deportista.

Resumen del 19 al 25 de Octubre de todos los artículos relacionados con la nutrición deportiva, la salud y el deporte.

Resumen del 12 al 18 de Octubre de todos los artículos relacionados con la nutrición deportiva, la salud y el deporte.