Los beneficios de los lácteos en los deportistas
Un artículo publicado en Journal of the International Society of Sports Nutrition desvela los beneficios de los productos lácteos en la dieta de cualquier deportista. Según explica Brian D. Roy los lácteos tienen un mayor efecto positivo en la recuperación de ejercicios aeróbicos prolongados, puesto que, según indica, “la leche desnatada permite una recuperación en los niveles de glucógeno...
agosto 28th, 2009
La falta de vitamina D y su influencia en los huesos
Según ha corroborado un informe publicado en la revista Osteoporosis International por la Fundación Internacional de Osteoporosis (IOF), la falta de vitamina D es una de las carencias nutricionales más importantes hoy en día, y su influencia en nuestro día a día puede ser muy alarmante. Tal y como indican los expertos, este problema se refleja en un cada vez mayor número de afectados que...
agosto 9th, 2009
